秋季荨麻疹发作需要注意什么？坚持这三大护理

 

　　秋季荨麻疹如何护理？

 

　　1.控制你的饮食

 

　　荨麻疹患者应避免摄入蛋白质。鸡蛋、牛奶、海鲜等含蛋白质的食物容易导致过敏反应，尤其是在发作期。吃蛋白质可能会加重过敏反应。饮食上要有自律的习惯，不能吃的东西千万不要吃，不要为了牙疼过度伤害身体。

 

　　2、洗澡次数不宜过多。

 

　　秋季洗澡次数要少，最好控制在两天一次，温度不要太高。身体感觉舒适的温度是最合适的，一般在40度左右。有些患者想通过发作时的高温来缓解荨麻疹引起的瘙痒和疼痛，但这是不可取的。温度过高会加快血液循环，使血管扩张，从而加重病情，所以不能真正缓解疼痛。

 

　　3.养成良好的习惯。

 

　　荨麻疹患者不能暴晒。如果外出，最好穿上防晒衣，带上雨伞，隔离紫外线可能对皮肤造成的伤害。秋季易吹，花粉、灰尘等容易引起过敏反应的东西混在风中，人接触到这些东西很容易加重自身的过敏反应。你不能抽烟或喝酒。辛辣刺激性食物会刺激患者，所以尽量清淡饮食，多吃蔬菜水果补充维生素。生活规律，每天至少睡八小时。熬夜和过度劳累对荨麻疹患者的护理是不利的。

 

　　秋季出现荨麻疹，一定要注意自己的护理，积极远离过敏原。不要吃富含蛋白质的食物和辛辣食物。多吃绿色蔬菜，补充身体所需的维生素。外出尽量戴口罩，避免接触灰尘和花粉，会加重过敏反应。发痒时不要用手抓，以免细菌感染引起炎症。出现炎症后，及时做抗炎治疗。注意室内通风，不要频繁洗澡，最重要的是保持乐观的心情。精神压力过大也是荨麻疹的原因之一。

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