夏季皮肤发痒怎么办

　　骄阳似火的夏天，让幼嫩光滑的皮肤饱受折磨，皮肤粗糙、红肿过敏、瘙痒不止…这些都是从身体里发出的红色警报，痒!痒!痒!没错，你的皮肤告诉你——它“生病”啦!

　　为什么一到夏季，皮肤就会发痒呢?

　　1、季节性过敏

　　夏天天气炎热，细菌和病毒繁殖快，过敏体质的人皮肤较敏感，而空气中的粉尘和颗粒会容易引起皮肤不适，加上细菌较多，就会出现身上发痒的情况了。

　　2、汗液刺激

　　夏季气温较高，所以夏季出汗会比较多，汗液中含有丰富的盐分，而盐分具有刺激性，会让毛孔产生不适，进而让人出现皮肤瘙痒的情况。

　　3、螨虫引起

　　说起螨虫相信很多人都不会陌生，它经常会盘踞在人的身上，蚕食一些脱落的死皮。夏天天气炎热，气候干燥，造成肌肤缺水较为严重，螨虫感到不适，在皮肤上爬来爬去，造成瘙痒的感觉。

　　4、清洗过度

　　夏季很多人喜欢冲凉水澡，有的一天洗好几次澡，适当的冲凉很舒服，但是如果清洗过度的话，就很容易引起皮肤过激的反应，进而引起皮肤的瘙痒。

　　夏天皮肤“瘙痒不停”，怎么破?

　　1、适当使用滋润性护肤品

　　皮肤干燥的人，可以使用滋润性较强的护肤品，锁住皮肤表面上的水分，减轻皮肤干燥瘙痒的程度。但要注意的是使用护肤品时要适量，不可涂得太多，以免引起皮肤不适。

　　2、尽量不使用碱性肥皂

　　皮肤角质层的表面有一层皮脂膜，PH值维持在4。5-6。5呈弱酸性的状态，对皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能。肥皂大多属于碱性，经常使用对皮脂膜破坏严重，因此，建议使用一些有护肤及滋润成分的中性浴液，不要用碱性皂，也不要过度的搓洗皮肤。

　　3、多补充水分

　　要及时补充肌体和皮肤的水分，不要等口渴的时候才想起喝水，因为这时人体已经处于缺水的状态了。一旦处于缺水状态，就会从皮肤中吸取水分，所以要养成定时定量喝水的习惯。

　　4、饮食调节

　　夏季可多吃当季新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素A的食物，少吃腌制品、烧烤、油炸等食物。