冬天如何预防冻疮的发生（冻伤分为哪几个级别）

　　寒冷是导致冻疮发病的主要因素，好发于儿童、末梢血液循环不良以及孕妇。耳朵、手指和脚趾、脚跟和面部易出现对称性冻疮，会有明显的瘙痒感，特别是遇热后瘙痒症状加剧，溃烂后剧烈疼痛，那皮肤是如何冻伤的呢。

　　皮肤是如何冻伤的?

　　正常情况下，由神经系统和内分泌系统来调节产热和散热，维持体温相对稳定，不过调节能力有限，环境温度低且持续时间长时就会导致皮肤受损。在寒冷环境下，皮肤血管出现持续性和痉挛性收缩，血液流量减少，使得组织处于缺血缺氧状态，细胞受到损害，特别是肢体远端血液循环较差的地方易受损，包括耳朵、手指、手背、脚趾和鼻子以及脚跟和脚缘等。

　　冻伤分为哪几个级别?

　　1、一级冻伤

　　一级冻伤是最为常见的，也就是皮肤浅层冻伤，伤害到表层皮肤，受损部位皮肤红肿和充血，感觉到瘙痒和灼热以及灼痛，不过几天左右就能自愈，几乎不会留下任何疤痕和后遗症。

　　2、二级冻伤

　　真皮浅层受到累及，皮肤红肿，往往出现大小不一的水疱，疱中是血性液，深部出现水肿和剧烈疼痛，皮肤感觉也异常迟钝。

　　3、三级冻伤

　　皮下出现冻伤时，皮肤颜色由苍白色转化成黑褐色或是紫褐色。受伤后难以愈合，不仅会遗留疤痕，而且也会长期感觉过敏或疼痛。

　　4、四级冻伤

　　四级冻伤最为严重的，往往会冻伤肌肉和骨骼，严重时会使得肢体坏死，甚至造成全身性冻伤，最可怕的是可能会因为受冻而使得心脏骤停，导致心源性猝死。

　　如何预防冻疮?

　　第一，阳光充足的情况下应多参加户外活动，不仅仅促进全身血液循环，而且也能增强身体对寒冷的适应能力;

　　第二，积极做好防冻和保暖工作，远离潮湿环境，不能穿太紧的鞋子和袜子;

　　第三，受冻后不能用热水浸泡，也不能放在火上烤;

　　第四，对于反复发作冻疮的人群来说，可以通过紫外线或红外线照射来促进血液循环。

　　温馨提示

　　受到寒冷刺激后不能立即用火烤，也不能靠近取暖设备，不然会使得血管快速扩张，加重局部淤滞和肿胀;也不能用冰水或搓，不然会加重组织损伤。皮肤有冻伤倾向时应立即去卧室，把又湿又紧的衣服和帽子、鞋子立即脱掉，促进肢体自然复温。值得提醒的是，冻疮且伴有其他皮肤病时，还需及早就医治疗。