一到秋冬季节皮肤就皲裂怎么办

　　秋高气爽，天气开始干燥，在北方的朋友们已经能感觉到深深的凉意了，很多人都被一个不大不小的问题困扰着，那就是皮肤皲裂干燥，除了脱皮还容易痒，这可怎么办呢?

　　皲裂部位除了脚底，最常见的还在于小腿前，也就是医学常说的“胫前”，很多人皮肤裂了使用润肤膏，见效并不明显且容易反复，久而久之就习以为常了，其实很少有人知道，皮肤皲裂也是身体状态异常发出的信号哦。

　　中医认为，人体内的阴血有滋润皮肤的作用，秋天人体气机向沉降、收敛过渡，外面天气也变得干燥，体质有偏颇的人很容易就适应不了这种变化，从而出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒的症状，出现这种情况一般与秋燥相关。

　　除此之外还和血虚、阴虚、血热相关，阴虚血热、血虚生风，风燥夹杂，就容易引起瘙痒、干燥、皲裂，还常伴有口干舌燥、咳嗽、盗汗，大便干结、心烦失眠等问题，因此皮肤皲裂干痒的治疗也很重要。“对症下药”才能事半功倍，除了必要的润肤膏护理，针对不同原因引起的皮肤皲裂，还需要根据状态进行治疗

　　皮肤干裂的自我疗法

　　对于阴虚血热风燥的人，治疗以滋阴凉血、消风润燥为主，可以选择滋阴润肺的食物可以缓解皮肤干燥，如蜂蜜、梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜，苹果、香蕉等生津止渴的食物;亦可选用沙参麦冬炖瘦肉粥、百合雪梨汤等食疗方法。

　　对于血虚生燥的人，可以吃些红枣、桂圆等有补血功效的食物;外用可用夜交藤，有养血、滋阴、安神、祛风、通络的效果，对于皮肤瘙痒有明显的治疗效果，具体方法：准备夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮肤，每天一次,坚持半个月。

　　医生能帮你做什么?

　　如果小伙伴有很严重的皮肤瘙痒、皲裂的问题，可以到正规医院治疗。

　　中药治疗：根据状态辨识的结果，请中医师处方用药，血虚的患者可以用生地、熟地、赤芍、白芍、天冬、麦冬、当归等;如果是阴虚血热的患者可以用生地、牡丹皮、玄参、紫草、石斛等。具体的用法用量一定要咨询中医师哦!

　　除了进行中药治疗，还有一些日常的生活细节的注意也是能够帮助防治皮肤瘙痒的：

　　1. 中医讲究顺时养生，秋季主肺，除了早睡早起，顺应季节更换的昼夜长短变化来改变作息，“秋冬养阴”也是必要的养生措施。

　　2. 在干燥的秋季，多喝点百合水不失为一种简单有效的润肺方法。

　　3. 少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物往往会耗伤人体津液，加重秋天干燥对身体的影响。

　　4. 洗澡勿太频繁，为了缓解皮肤干燥、瘙痒，不少人会增加洗澡次数，往往进入一个恶性循环，一旦皮肤保护层破坏，会加速水分流失，干燥瘙痒会更加严重。

　　秋天气候干燥，除了皮肤皲裂干燥，还需要注意一些常见的皮肤过敏性疾病，注意润肤、除燥，让自己的皮肤嫩起来!