哈尔滨皮肤病医院

吃什么祛痘痘好

文章来源:痤疮

发布时间:2019-06-10

    多吃富哈锌含钙的食物,其中牛奶是补钙是首选,多吃富含维生素的食物,特别要注意弥补维生素A、B2、B6、C、E,多喝水,多吃粗纤维食物,务必确保正常的排便习气,早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后迟早吃皮肤血毒丸或者是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果好。哈尔滨公立医院皮肤专科的医生:

  吃什么祛痘痘好,哈尔滨公立医院皮肤专科的医生:

  多吃含锌含钙食物

  锌可增加抵抗力,加速蛋白质组成及细胞再生,并促进创伤愈合,而钙能安慰神经。含锌丰厚的食物许多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

  多吃维生素含量多的食物

  维他命C食物,士多啤梨,奇异果含极丰厚维他命C,提子,西柚也是。特别要注意弥补维生素A、B2、B6、C、E,因为维生素A对肌肤有再生效果。而与锌协作时不仅能按捺上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,削减酸性代谢物对皮肤的腐蚀。维生素C能有用地修正被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。哈尔滨公立医院皮肤专科的医生:含维生素A的食物大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰厚的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多会集在绿叶蔬菜、鱼类中。

文章转载请注明本文地址
http://www.pifuask.com/cuochuang/424.html
网站首页 | 医院概况 | 院内新闻 | 治疗方案 | 疾病交流 | 所院文化 | 在线咨询 | 预约挂号 | 来院地址| sitemap

咨询电话:0451-58690696 QQ交谈:1204518855

医院地址:哈尔滨市南岗区东大直街124号

注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿复制及转载