慢性荨麻疹发作很难受？教你5个小技巧，帮你解决烦恼！

　　慢性荨麻疹是指由于各种因素导致皮肤、黏膜和血管出现暂时性炎症充血和水肿的皮肤病。这种皮肤病会给人带来瘙痒感，还会引起其他不适，让人深受其害。慢性荨麻疹皮肤损害反复发作会持续很长时间，有的甚至几年都无法治愈，给人带来极大的精神折磨。

如何在生活中摆脱慢性荨麻疹？

1.找到慢性荨麻疹的病因。

不同的慢性荨麻疹患者可能有不同的病因。只有找到原因，才能找到解决办法。如果不知道病因，只是一味的消除症状，慢性荨麻疹是不会彻底治愈的。引起慢性麻疹的原因主要有五种，有的是饮食不足引起的，有的是药物引起的，有的是感染引起的，有的是身体因素引起的，有的是生物因素引起的。你要仔细分析自己的具体情况，找到真正的原因。

2.积极正确的对待。

想要摆脱慢性荨麻疹，就要对症下药，不要总是听信那些没有科学依据的民间偏方。慢性荨麻疹主要通过药物治疗来治疗。最常用的药物是抗组胺药，许多患者服用这些药物可以获得满意的效果。也可使用糖皮质激素类药物，但这些药物更适用于急性荨麻疹、应激性荨麻疹和自身免疫性荨麻疹。除了这两种药物，还有其他药物供你选择。你应该按照医生的指导和建议服用它们。

3.远离诱发因素。

慢性荨麻疹这种皮肤病的病因很多，而这些病因就是诱发因素。想要彻底摆脱慢性荨麻疹，就要远离这些诱发因素。比如，如果是食物过敏引起的慢性荨麻疹，那就要远离生活中会让你过敏的东西。比如，如果是寒冷刺激引起的慢性荨麻疹，寒冷就是诱发因素。生活中要注意保暖，远离寒冷刺激。

4.保持冷静的心态。

慢性荨麻疹发作真的能折磨人的心态，很多人都处于崩溃的边缘。如果你想治愈慢性荨麻疹，不要太着急。你必须有一个好的态度。只有心态好，才能坚持治疗和护理。如果容易情绪崩溃，病情会恶化，得不偿失。

5.提高身体的抵抗力。

要想治愈慢性荨麻疹，就要提高身体的抵抗力，增强身体素质。饮食方面，饮食要清淡，注意营养补充，不要经常吃海鲜或辛辣食物，也不要喝酒。注意锻炼，养成规律锻炼的习惯，时不时出去跑一跑，打打球，也能起到放松心情的作用。不要再抽烟喝酒了，对慢性荨麻疹的治疗没有任何好处，还会拖累你。　　

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