如何自我治疗斑秃？揭秘斑秃的三种自我疗法

　　斑秃是头上有一根头发脱落，很快就会形成一个秃斑，看起来像长斑，所以叫斑秃。还有一个民间叫法叫鬼剃头。斑秃是可以自我治疗的，治愈的可能性非常大。本文介绍了三种治疗斑秃的自愈方法。

斑秃是一种常见的脱发。从远处看，一块块头皮看起来像斑点。少数斑秃患者因为斑点小，基本可以自愈。但如果斑秃比较严重，就要用更专业的方法治疗。介绍三种自愈方式，对斑秃的治愈大有裨益。

1.多吃黑芝麻或麦片或在食物上擦生姜。芝麻中含有大量的维生素E，维生素E能有效促进细胞分裂，生成新的细胞，起到抗衰老的作用，对头皮和头发有很好的保养作用。脱发是新陈代谢的具体表现，促进细胞再生可以有效促进新头发的生成。生姜治疗脱发有很好的效果，但口服效果不大。但如果将生姜煎成汁或泡水食用，可以很好的缓解斑秃症状，还可以快速激活毛囊，促进毛发生长。

2.按摩头皮。可以用按摩头梳头。经常梳头或头部按摩可以对你头部的血液循环起到很好的作用，促进头发生长。定期在专业机构做头皮清洁按摩，也可以保养毛囊，促进头发生长。

3.采取自我减压来克服情绪焦虑。大多数人患斑秃主要是由于精神焦虑和抑郁，状态不稳定。他们可以制定生活计划，保证规律的饮食习惯和运动习惯，让自己的思想放空，以放松和缓解精神压力，从而治疗斑秃。

很多人都知道生姜可以促进头发生长，但是像生姜这种刺激性的食物是涂抹在头皮上的。过敏的话会有副作用。如果引起毛囊炎或者损伤毛囊，会有副作用。因此，不建议患斑秃后将这些涂在头皮上促进头发生长。或者，可以通过食用营养均衡的谷物、玉米等滋养头发的食物来更好地调理斑秃。